为弘扬中华传统养生文化，切实提升居民身心健康素养，打造健康和谐的社区氛围，西溪街道溪畔社区联合杭州市武术协会，暖心开展传统八段锦公益课堂，让居民在家门口沉浸式感受八段锦养生的独特魅力。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，是一套动作柔和、简单易学、舒缓安全的传统养生功法，适配全年龄段人群练习，无需专业器械，不受场地限制，能够有效疏通经络、调和气血、舒缓肩颈疲劳、放松身心压力，非常适合社区居民日常健身锻炼。

本次公益课由杭州市武术协会专业教练全程授课，贴合社区居民的身体状况和运动基础，定制了一整套循序渐进的教学方案。老师采用动作拆解、标准示范、集体跟练、一对一指导的教学模式，从“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”到“背后七颠百病消”，逐式拆解基础招式的动作细节。

课堂上，参与居民精神饱满，紧跟老师的节奏舒展肢体、凝神练习，一招一式从容舒缓、规整有力，在轻柔的动作与均匀的呼吸中放松身心。不少中老年居民表示，日常久坐、劳累导致肩颈腰腿不适，八段锦动作温和不费力，练习完整套功法后浑身舒展、身心舒畅。

此次八段锦公益课堂，不仅让辖区居民掌握了科学健身、居家康养的实用技巧，更传承了中华优秀传统文化，切实提升了居民的幸福感与获得感。溪畔社区将以此为契机，持续完善社区文体服务体系，以暖心服务筑牢幸福邻里根基。