如何在繁忙的教学工作中做好自我心理健康管理，这或许是当下教师群体共同的期许。上城区总工会“上工学堂”为全区教师职工们送上关于“身心健康”的大礼包。

在杭州市笕桥花园小学开展的《活出心花怒放的人生》沙龙活动中，心理疗愈专家围绕“如何让生命绽放美丽”进行分享与讨论。专家也为老师们提供了一系列实用策略和技巧，帮助老师们剖析自己的心理健康、职业成长路径，并教授老师们如何平衡工作与生活，学会在压力之下保持内心的平静和强大。

在东城外国语学校等学校开展的健康医疗服务中，来自杭州中兴医院、上城区牙科医院的专家医护团队为教师们提供了中医脉诊、中医理疗、口腔检查、洁牙等各项医疗服务。

老师们利用课间休息时间纷纷来到义诊室，咨询健康问题，缓解身体不适。通过本次义诊，发现教师群体普遍存在一些健康问题，如肝郁气滞、脾胃虚弱、颈肩痹痛等。这些症状来自于他们面对的高强度工作压力、情绪波动、过度劳累以及不规律的饮食生活习惯。针对这些症状，专家团队提出了相应调理建议。老师们也掌握了一些简单易学的自我保健方法，有助在忙碌的教学生活中保持良好身体状态。

在四季青中学开展了一堂服装色彩搭配课程，老师们学习了如何根据自己的肤色、气质和场合选择合适的服装颜色和款式，不仅提升教师们的日常穿搭技巧，也让他们在工作中增加自信。

本次教师节专题活动吸引了近五百名教职工的积极参与，每一场活动的背后，都是对教师辛勤付出的致敬。本次活动，不仅让教师们在忙碌的教学生活中获得片刻的轻松和欢愉，更重要的是提醒他们要重视自身的身心健康。愿这份温暖和关怀，伴随教师们度过每一个春风化雨的日子。