“李医生，刚刚你说的我都听进去了，骨质疏松还是需要合理营养，应该饮食均衡，吃鱼、虾、瘦肉、绿色蔬菜，不能因为某些疾病就忌口，这样反而失去了营养。”范奶奶和李医生探讨饮食生活。

强肌健骨，预防骨质疏松。2月6日上午，翠苑街道保亭社区邀请辖区卫生服务站在西湖书房开展了“注重健康骨骼，畅享幸福生活”主题预防骨质疏松讲座及义诊活动，为辖区老年人提供了专业的健康知识和免费的医疗服务，提高他们对骨质疏松的认识和预防意识。

“骨质疏松顾名思义，就是骨的密度降低了。好像木头朽了、萝卜糠了，出现了许多孔隙。骨的结构，很像‘豆腐渣工程’，无法承受体重和外界的压力，造成腰椎压缩性骨折或四肢骨折。”李建新医生说。讲座过程中，李医生通过骨质疏松定义、表现、危险因素、治疗及预防四个方面，运用“图文+案例”的方式，让老年人更加直观地了解了骨质疏松的危害和重要性。

讲座后，李医生为前来咨询的老人耐心解答问题，还为他们提供了实用的健康建议，尽量少抽烟、少喝酒，不喝浓茶、咖啡，注意防摔。

此外，医务人员还免费为老人们测量血压、血糖以及使用骨密度检测仪进行骨密度筛查，指导骨质疏松患者均衡饮食、合理补钙、适当运动、定期检查。

下一步，保亭社区将定期开展义诊活动，方便辖区居民在“家门口”就享受贴心医疗服务。