7月25日，上城区总工会的“上工学堂”开进了杭州亚运场馆，分别为亚运会水球训练馆和亚运会足球竞赛场馆的工作人员和志愿者送上“手机趣潮拍课”和“趣味心理解压课”两场培训课程，活动吸引了近百名工作人员和志愿者参加。

上午，“上工学堂”手机趣潮拍课在亚运水球训练馆会议室开讲。授课老师分理论和实操两部分，详细讲解了亚运会比赛中对于人物、静物、场馆等的拍摄技巧。在实操环节，老师和参课人员更是走进亚运水球馆内，将理论知识转为实际操作。对着场馆来一张意境图，对着亚运标语来一张人物特写......大家在实际实践练习中，逐渐掌握了专业拍摄技巧，找到了拍摄的乐趣，并纷纷表示在亚运会期间要利用休息间隙拍更多原创美照展示运动之美和上城之美。

下午，在亚运足球场，国内著名心灵魔术师、催眠师、心理咨询师梁松岩老师，则为大家带来了一堂独创的“趣味心理解压课”。“现在轻轻闭上眼睛，吸气，呼气，静静感受自己的内心......”现场，梁老师用催眠术、读心术等小游戏带大家进入了心灵魔术的世界，带领职工们在课堂上进行了一场治愈的“心灵奇旅”。在精心设计的一个个主题游戏中，参课人员的压力与疲惫缓缓被卸下，大家逐步在课程中学会了预防、缓解压力的科学有效方法。