“瑜”你有约 “伽”油亚运 这个社区楼宇内的白领们每周都有免费健身活动

杭州网  发布时间:2021-04-29 19:39:58

为迎接亚运盛会,共享健康生活,推动女职工关爱行动,缓解女职工特殊群体的工作压力,四季青街道总工会联合三叉社区工会联合会,开展了一场“迎亚运 展风采”职工健康运动汇活动,50多名楼宇职工积极报名参加了训练。

本次活动以“美丽伽人百日修炼计划”为主题,每周四利用职工午休时间固定开展,共有瑜伽、普拉提、身体平衡、脊椎理疗等四个静态专项运动课,来自舒适堡健身中心的杨教练为大家上了一趟脊椎理疗课,让女学员们在每一次坚持中收获愉悦和健康。

随着生活压力的逐渐加大,女性职工的特殊生理和日常工作造成了脊椎腰椎等疾病患病率不断增加,通过教练专业的指导和适当的锻炼来增强体质,修正不正确的生活习惯,缓解脊椎腰椎等疾病带来的痛苦,有利于更好地工作。

现场来参加活动的学员大多是办公室一族,脊椎理疗训练都是零基础,老师从简单动作教起,耐心专业地一对一进行动作纠正和指导,学员们很快进入了状态,屏息凝气练起。

在舒缓的音乐中,大家跟随老师的口令引导,调整呼吸、闭目放松,认真学习和完成每一个动作,通过推、拉、扭、伸等各种姿势来舒展身体,释放心灵,不断享受着练习带来的宁静和放松。

参加活动的王女士对这次活动评价非常高:“工会组织这样的活动真的非常好,平时工作节奏快、强度高,经常办公室一坐10几个小时,工会为我们举办了这么好的运动课,让我们有机会可以一起来锻炼身体,有一个放松的机会。”

亚运会不仅是一场体育盛会,也将是一场文化盛会。亚运会的举办,会让市民素质更高、城市环境更美,社会风尚更和谐。四季青街道总工会还将通过“四季工学”文化体验学习,为广大女职工送上茶艺、插花、口红DIY、书画、摄影等各类文体活动,营造全民健身、美好生活的良好氛围。

来源:杭州网  作者:通讯员 沈丹萍  编辑:刘文昭

“瑜”你有约 “伽”油亚运 这个社区楼宇内的白领们每周都有免费健身活动

杭州网  发布时间:2021-04-29 19:39:58

为迎接亚运盛会,共享健康生活,推动女职工关爱行动,缓解女职工特殊群体的工作压力,四季青街道总工会联合三叉社区工会联合会,开展了一场“迎亚运 展风采”职工健康运动汇活动,50多名楼宇职工积极报名参加了训练。

本次活动以“美丽伽人百日修炼计划”为主题,每周四利用职工午休时间固定开展,共有瑜伽、普拉提、身体平衡、脊椎理疗等四个静态专项运动课,来自舒适堡健身中心的杨教练为大家上了一趟脊椎理疗课,让女学员们在每一次坚持中收获愉悦和健康。

随着生活压力的逐渐加大,女性职工的特殊生理和日常工作造成了脊椎腰椎等疾病患病率不断增加,通过教练专业的指导和适当的锻炼来增强体质,修正不正确的生活习惯,缓解脊椎腰椎等疾病带来的痛苦,有利于更好地工作。

现场来参加活动的学员大多是办公室一族,脊椎理疗训练都是零基础,老师从简单动作教起,耐心专业地一对一进行动作纠正和指导,学员们很快进入了状态,屏息凝气练起。

在舒缓的音乐中,大家跟随老师的口令引导,调整呼吸、闭目放松,认真学习和完成每一个动作,通过推、拉、扭、伸等各种姿势来舒展身体,释放心灵,不断享受着练习带来的宁静和放松。

参加活动的王女士对这次活动评价非常高:“工会组织这样的活动真的非常好,平时工作节奏快、强度高,经常办公室一坐10几个小时,工会为我们举办了这么好的运动课,让我们有机会可以一起来锻炼身体,有一个放松的机会。”

亚运会不仅是一场体育盛会,也将是一场文化盛会。亚运会的举办,会让市民素质更高、城市环境更美,社会风尚更和谐。四季青街道总工会还将通过“四季工学”文化体验学习,为广大女职工送上茶艺、插花、口红DIY、书画、摄影等各类文体活动,营造全民健身、美好生活的良好氛围。

来源:杭州网  作者:通讯员 沈丹萍  编辑:刘文昭

相关阅读